(一)「戲水三不」原則：

１、危險水域不戲水。２、酒後飯飽不戲水。３、無救生員處不戲水。

(二)「戲水三要」原則：

１、戲水要充分暖身。２、戲水要同伴在旁。３、戲水要量力而為。

(三)「救溺五步、防溺十招」：

▓救溺五步：叫叫伸拋划、救溺先自保

1、叫：大聲呼救。 2、叫：呼叫119、118、110、112。

3、伸：利用延伸物（竹竿、樹枝等）。 4、拋：拋送漂浮物（球、繩、瓶等）。

5、划：利用大型浮具划過去（船、救生圈、浮木、救生浮標等）。

▓防溺十招：

1、戲水地點需合法，要有救生設備與人員。 2、避免做出危險行為，不要跳水。

3、湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。 4、不要落單，隨時注意同伴狀況位置。

5、下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。 6、不可在水中嬉鬧惡作劇。

7、身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。 8、不要長時間浸泡在水中，小心失溫。

9、注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。

10、加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。